La psychologie sociale étudie comment l’environnement influence nos pensées, nos émotions et nos choix. Dans ma pratique, elle permet d’entendre ce qui, dans votre contexte social et relationnel, agit sur vos difficultés.

Nous travaillons sur des mécanismes bien connus en psychologie : par exemples la dissonance cognitive (quand vos actions contredisent vos valeurs), les attributions internes (quand vous vous blâmez à tort), ou encore les stéréotypes inconscients (liés au genre, à l’origine, à l’âge…), qui peuvent freiner votre confiance ou vous enfermer dans des rôles injustes.

Cette approche vous aide à mettre en lumière des influences invisibles mais puissantes — la peur du regard des autres, le besoin de se conformer, les attentes sociales — pour reprendre du pouvoir sur votre vie. C’est une thérapie concrète, lucide et humaine, qui relie votre vécu personnel aux mécanismes sociaux qui l’entourent.